מאת קנדל זוננברג (Kendall Sonnenberg), יועצת הנקה מוסמכת (IBCLC).
להורים טריים רבים, משימת יצירת הקשר (Bonding) עם הרך הנולד עשויה להיראות מכבידה. אחרי הכל, זה עתה נפגשתם, ויצירת קשרים עמוקים יכולה לקחת זמן. אך מנקודת מבטי, בימים הראשונים הללו יצירת קשר עם התינוק עוסקת למעשה בגורם מרכזי אחד: בניית אמון.
כיועצת הנקה מוסמכת (IBCLC), אני יודעת מניסיוני בעבודה עם תינוקות והורים טריים שמפגשי האכלה הם אחת הדרכים החשובות ביותר לבניית החיבור הזה.
אחרי הכל, ההאכלה היא מרכזית להתפתחות המוקדמת של היילוד ותופסת נתח נכבד מאוד מזמנו של התינוק (ושלכם). להלן אפרט מספר טיפים כיצד לייעל את הזמן המשותף הזה כדי לבנות את אותו אמון קריטי – וקשר – בין ההורה לתינוק.
1. השתמשו בזמן ההאכלה כהזדמנות להכיר את התינוק שלכם
האכלות הן הרבה יותר מסתם קלוריות! אמנם המטרה היא להאכיל תינוק רעב, אך נסו לא להאיץ את ההאכלה או להסתכל על השעון. אם תעשו זאת, אתם עלולים לפספס סימנים קריטיים מהתינוק שלכם, שהם חלק מתהליך הלמידה שלכם כהורים. אנו רוצים שהם יהיו משתתפים פעילים ומרצון בתהליך זה, ועל ידי התבוננות בהם, יצירת קשר עין ולמידה של זיהוי התנהגויות ודפוסים, תהיו מוכנים טוב יותר לספק את צרכיהם.
2. התאימו את מפגשי ההאכלה לצרכים הייחודיים של התינוק שלכם
כל תינוק הוא ייחודי, ומסע ההאכלה של כל משפחה נראה אחרת, כך שאין פתרון של "מידה אחת שמתאימה לכולם" כשזה נוגע לחיבור בזמן ההאכלה. בין אם את מניקה, שואבת או מאכילה בתמ"ל, חשוב לעקוב אחר סימני התינוק (ראי סעיף 1) ולהתאים את השגרה שלך על פי צרכיו ויכולותיו.
אם את מניקה, מצאי את התנוחות שעובדות הכי טוב עבורך ועבור התינוק, והישארי גמישה עם הזמנים על ידי האכלה לפי דרישה. תינוקות לא תמיד נצמדים ללוח זמנים, גם אם היינו רוצים בכך. ואם אתם מאכילים מבקבוק, הקפידו לבחור את הבקבוקים והפטמות המתאימים לגילו ולהתפתחותו של התינוק. הזרימה מהפטמה צריכה לאפשר להם לשתות בקצב נוח, לשלוט בזרם ולקחת הפסקות כשצריך. משמעות הדבר היא גם להחזיק אותם במצב זקוף מעט, מה שהופך כרית הנקה תומכת לכלי נהדר בין אם את מניקה ובין אם את מאכילה מבקבוק. גישות אינדיבידואליות מסוג זה יתרמו להצלחה גדולה יותר בהאכלה, וזה חיובי עבור כולם.
3. הימנעו מביצוע מספר משימות במקביל (Multi-tasking) בזמן ההאכלה
שוב, קריאת הסימנים של התינוק שלכם היא כה חשובה, וקשה מאוד להתחבר לאותות הללו אם דעתכם מוסחת. כולנו מנהלים חיים עמוסים, ובמיוחד אם יש לכם ילדים גדולים יותר, זה עשוי להרגיש קשה להישאר ממוקדים במהלך האכלות ממושכות. אך חשוב לזכור שזהו הזמן שבו התינוק שלכם לומד להכיר אתכם, עובר סוציאליזציה עם העולם שבחוץ, מתחבר למשפחתו ומבסס את אותו קשר קריטי של אמון בין הורה לתינוק.
4. תעדפו את מנח הגוף והנוחות, גם עבורכם וגם עבור התינוק
כאשר מדובר ברך נולד, מרבית "זמן המגע" שלכם איתו מתרחש במהלך ההאכלה. מדובר בשעות רבות של ישיבה, ואם אינכם ממוקמים נכון או שאין לכם את התמיכה לה אתם זקוקים, אתם עלולים ליצור לעצמכם כאבים ובעיות גופניות שונות.
בזמן הנקה, לגובה, לתנוחה ולצורה של כרית ההנקה עשוי להיות תפקיד חשוב בהשגת ושמירה על הצמדה (latch) טובה. בין אם אתם מאכילים מהשד או מבקבוק, עליכם להימנע מרכינה קדימה כדי להחזיק את התינוק. במקום זאת, ודאו שהכתפיים שלכם משוכות לאחור ושיש לכם משהו מתחת לזרוע שיתמוך במשקלו של התינוק.
מיקום נכון של התינוק יעזור גם לו להירגע ולווסת את צריכת החלב שלו. על ידי הקפדה על כך ששניכם ממוקמים היטב ומרגישים בנוח, תוכלו ליהנות יותר ממפגשי ההאכלה המשותפים שלכם.
5. הזמינו גם את בן/בת הזוג שאינם יולדים להיות חלק חשוב מההאכלה
אני שומעת לעיתים קרובות מאבות ומבני זוג שאינם יולדים שהם מרגישים מחוץ לתהליך החיבור בזמן ההאכלות. אך גם אם התינוק יונק באופן מלא, ישנן דרכים רבות שבהן בן/בת הזוג יכולים למלא תפקיד חשוב. אני אוהבת להציע שהם יקבלו את התינוק למגע עור-לעור (skin-to-skin) לאחר שההאכלה הסתיימה. התינוק לרוב נרדם בשלב זה, ומכיוון שאין דבר מתוק יותר מתינוק הישן על החזה שלך, זוהי דרך מצוינת לחלוק את חווית החיבור בין שני ההורים, תוך מתן הפסקה להורה המאכיל.
בן/בת הזוג יכולים לתרום לתהליך גם על ידי דאגה לצרכים שלכם לפני ובמהלך ההאכלות, כמו הבאת בקבוק מים טריים, שמיכה או פריטים אחרים שמעניקים נוחות. אם אתם מאכילים מבקבוק, הם יכולים להתחיל לעזור בהאכלות מיד, ומי שאינו מאכיל יכול לשטוף ולחטא את הבקבוקים או את ציוד השאיבה, שזוהי משימה גדולה בפני עצמה. בעוד שתהליך ההאכלה נראה שונה ממשפחה למשפחה, ישנן דרכים רבות להפוך אותו לזמן חיבור חיובי עבור כולם.
על הכותבת:
קנדל היא אחות מוסמכת ויועצת הנקה מוסמכת (IBCLC), והיא עובדת בצמידות עם אימהות, תינוקות ומשפחותיהם ב-14 השנים האחרונות. ניסיונה המקצועי כאחות מוסמכת ביחידות בתי חולים להיריון בסיכון גבוה ולאחר לידה, כמו גם במרפאות ילדים ונשים (OB/GYN) בעלות קצב עבודה מהיר, העניק לה סט מיומנויות קליניות ייחודי. הודות לניסיונה המקצועי המקיף, היא יכולה להעניק טיפול מומחה למשפחות בכל שלבי ההיריון, לאחר הלידה ואילך.
